【CWNTP 記者 應瑋漢 cwnkent88@gmail.com】雖然台灣對於男性美感的要求相較寬鬆，但做人積極進取一些並不是什麼壞事。從線條雕塑到風格建立，這些男人還是得懂的道理，就由Calvin Klein所欽點的超模Matt Terry，為你親自傳授這門關於質感男性的養成概論。
Harper's BAZAAR（以下簡稱HB）：最近你又更精瘦了些，是特別為工作而鍛鍊嗎？還是對身材有自我要求？
Matt Terry（以下簡稱MT）：沒錯，我最近瘦了一些，體重大約少了8到10磅（約4公斤）。去年夏天開始我定期重訓，也常使用阻力帶鍛鍊肌肉。為了要維持肌肉量，又不會因為瘦下來而失去力氣，做這些運動對我來說非常有用。
HB：你有什麼運動秘訣可以與我們分享嗎？
MT：個人認為能全面提升體能的循環訓練十分有效，特別是針對那些想要變得輕盈或維持精實體態的人。你可以專攻有氧運動消耗脂肪，也可以把它結合無氧運動如：間歇訓練、肌力訓練和重訓，成為一組複合運動。這不但能鍛鍊各處肌肉，也可以提升心肺能力和基礎代謝。
HB：除了健身以外，你會針對飲食進行控制嗎？
MT：我都盡可能多攝取低脂高纖的食物。像是：瘦肉、魚、綠色蔬菜和適量水果，外加大量的水幫助身體代謝。另外，我也會特別注意每日的攝取量與運動消耗量是否成比例，簡單說就是吃進的熱量一定不能超過我在健身房所消耗掉的。
HB：喜歡狗還是貓？
MT：都很喜歡！小時候有隻活潑可愛又有靈性的比特鬥牛犬陪伴我長大，現在我和我姊姊養的兩隻貓一起生活，牠們很討喜也非常有趣。
HB：近期偏好使用的香水是哪支呢？
MT：我不太常使用香水，但出席正式場合時，我會用自己代言的那支Calvin Klein。我非常享受整個人都在「Dark Obsession」的東方木質香氛裡，帶點青橘和鼠尾草的清新香草味。我沒在官腔喔！無論當天穿什麼出席，我都覺得這樣的味道很合適又加分。
HB：平常最愛的一種運動是什麼？
MT：我很喜歡壺鈴訓練，他是種強度足夠且短時間內就有顯著效果的運動。
HB：你最抵擋不住的甜蜜罪過是？
MT：一定是黑巧克力！只要牽扯上黑巧克力，都足以讓人闖禍。
(《Harper's BAZAAR》國際中文版」提供文圖)
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