【CWNTP 記者 應瑋漢 cwnkent88@gmail.com】人氣模仿王陳漢典受邀演出，詮釋「Mr.Blue憂鬱先生」，他說，經常會聽到情緒持續低落，或對事物失去興趣，是代表憂鬱了，一般會覺得睡眠時間都不夠了，能有機會睡，當然求之不得，這次拍片才知道「過度嗜睡」也是憂鬱症症狀之一。而他身邊陷入憂鬱的朋友，最常出現流淚想哭。希望透過影片的傳播，引導大家正視憂鬱症帶來的影響，適時找專業協助。充滿正面思考的他也分享自己的觀點：世界其實很大，人類很渺小，不需要對每件事在意。而他最喜歡透過運動紓壓，打球、跑步或騎腳踏車，流汗後讓身體放鬆，也讓心跟著打開。

社會支持，滿足歸屬感，不憂鬱。宇寧身心診所院長吳佑佑說明，憂鬱和憂鬱症不同，辨識上要注意是否有符合DSM-V的九大症狀及持續時間是否超過二週以上，且身心反應、社交互動上明顯與過去不同，包括1.情緒低落2.明顯對事物失去興趣3.體重下降或上升4.嗜睡或失眠5.動作遲緩或急躁6.容易疲倦或失去活力 7.無價值感或強烈罪惡感8.注意力不集中或猶豫不決9.經常出現負面(自傷、自殺)想法等，且一定包括情緒低落及明顯對事物失去興趣。她提醒，如果符合上述說明，務必要尋求專業協助。青少年患者易因注意力不集中而影響課業，相較成人，青少年解決問題能力較低，因此更需要周邊資源的支持，如：家庭、學校、網路。吳佑佑也說，透過提供正確及有效資訊的平台獲取資源，例如董氏基金會華文心理健康網提供的各式資訊，像自身的情緒需要適時檢測，可透過董氏基金會華文心理健康網，依據不同年齡-青少年、大專生、成年人，線上填寫不同的量表-青少年憂鬱情緒自我檢視表、董氏憂鬱量表-大專生版、台灣人憂鬱症量表，瞭解自身的情緒狀態；或當你心情不好，想找人聊聊時，可上「心情頻道聊天室」，有專業的醫師或心理師可以陪伴你，也有線上的其他網友們，可分享相同經驗。

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